ראשית: לא תמיד לסחוב, אם אתה מתאמן ארוך, עדיף לא לבחור זמן ארוך לסחוב את תיק הכתפיים שלך, וחייבים,תרמיל כל כך ארוך עבור החלק האחורי של הגוף שלך לא טוב, נסה להיות באחד או שעתיים אחרי היד ואז חזרה, אז עבדו יחד כדי לטפל בחבילה שלכם, אתם יכולים...
קרא עוד