איך לבחור תיק בריא ונוח

1, כדי להפחית רעידות: בין אם תיק כתף או תיק כתף או תיק כתף, רצועת הכתף לא יכולה להיות ארוכה מדי, אחרת קל לגרום לרעד מוגזם בתרמיל.ובחירה באורך הרצועה המתאים תורם יותר ליציבות מרכז הכובד של התרמיל,
שרירי הגוף שלנו לא יהיו בגלל התרמיל משנה מיקוד כל הזמן והתאמה עצמית מתמדת, מה שמוביל לנזק עייפות השרירים.
2, מיקום התרמיל לא יכול להיות נמוך מדי: אם אתה רוצה לתרמיל בנוחות, אז התיק לא יכול להיות נמוך מדי בגב.כגון תיק הכתף האחורי במיקום הטוב ביותר הוא הקצה התחתון של התיק בדיוק במצב האגן.
בעוד שהמיקום הטוב ביותר של תיק השליח הוא בצד המותניים, תיק גב על קצה האגן בערך במיקום מתאים.
3, עדיף לא לחזור מקדימה: או תיק מסנג'ר או תיק כתף, מבחינה בריאותית עדיף לא לגוף האדם אחורה מול התיק.מכיוון שזווית הכוח גורמת לכך שגב לפני הגוף יתקדם באופן טבעי, לטווח ארוך כל כך נוטה לעיוות בעמוד השדרה "גיבן".
4, כתף רגילה: לכל אחד יש את ההרגלים המועדפים שלו, ויילי להזכיר לך שאם השימוש בתיק כתף או בתיק מסנג'ר חייב לזכור - החלפה קבועה של הכתפיים, כדי למנוע עומס מוגזם של עמוד השדרה הצווארי וחוט השדרה.